以前の記事
2008年 04月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 2004年 12月 2004年 11月 2004年 10月 2004年 09月 その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ミステイクでボナの日記を消してしまった。
しょうがない、消えたものは。何か意味があるのかもしれないし。 誰かが読むべきではないことが書いてあったのかもしれないし。 そんなことは大したことじゃあない。 最近、自分のなかでとても落ち着いていた、変化のなかったことたちが、ムクムクと、変化の兆しを見せている。 ここに書いても全然大したことじゃないのだけど、これが春なのかもしれない。 土のなかから、芽が、もぞもぞと動き出す季節。 このまえ、昔の同僚ととっても久しぶりに飲んで、言われた。 「すっごい変わったね。ひょうきんになったね。ずっと笑っててゴールデンレトリバーみたい」 ひ、ひょうきん?? ひょうきんなんていう言葉は久々に聞いた。というか、このエクスプレッションは正しいのか?疑問だけど、まあいい意味で言ってくれているのだろうと信じて、お礼を言っておきました。 でもこのゴールデンの部分はなんとなく自覚があるのであって、最近、とにかく笑ってる。仕事中も、オフタイムも。後輩の若い子たちには、「何でそんなに楽しそうなんですか」「めっちゃ笑顔でしたよ、いま」とか言われてる。 もちろんいつもいつも笑顔でいられるわけじゃない。腹を立てることは毎日ある。 でも、そういうものを、面白いことがささっと洗い流してくれる。 ほんとにいい仲間、面白い仲間に恵まれて、お互いを認めあって、楽しくやっていこうという意識がみんなにあって。腹をかかえて笑う機会が多いというのは幸せだ〜 精神的にも、いっぱい笑えるというのは絶対にいいこと。でも笑う、笑わせるっていうのはとても頭を使うことで、みんなその余力を「笑い」に使ってでもいい時間を過ごしたいという共通意識があるから、楽しいんだな。 もう31歳だけど、ほんと、高校のときくらいと同じようにゲラゲラ笑ってる。 そういや、ひょうきん、って、「剽軽」って書くんだね。初めて知りました。意味を改めて調べたけど、ちょっと、やっぱり使い方半分間違ってる? 一人暮らしをしてから、やっぱり好きなものを食べられるし(作れば、ね)、飲めるし、自炊したら作りすぎちゃうし、反面で運動(ヨガ)してる&肉を極力減らしているので激太りはしないけれど、一歩間違うとやばい状態であることに、最近気づいた。 今の店に入って、最初数ヶ月で減った数キロが、今普通に戻ってる。んー、これってこのままじゃ、良くないね? というわけで、人生初の「しっかりダイエット」を始めました。 ほんとに、ダイエット、したことないの。というか、しようとしても続いたことないの。 青山の店に入って、半年で7キロ落ちたことがある。忙しくて、しかも走り回って。 このときは忙しかったので、そんなにどんどん落ちている体重のことは大して気にしていなかった。気がつくと、すべての服がゆるゆるになって、頬の肉が落ちて、半年後に会った親戚のみなさんに「痩せたねー、ガリガリだね」とびっくりされた。 だから、この仕事に戻ればまた痩せるだろう、とタカをくくっていた自分がいた。 でも、30前後になって、ホントに体重が落ちなくなっていることに気づいていたはずなのに、半分無視して好き勝手やってた。 他のところはセルフコントロールしようとして、ある意味成功しているのにね。 だから、今回、やってみます。引き締め&体重コントロール。 肉と一緒で、食べたいとき、美味しいものを食べる機会があるときは、しっかり食べる。そこは遠慮しない。他の人にも、気は使わせない。 お酒も、人と飲む時は、普通に飲む。 でも家でのビールを減らす。これ、ほんとに過去やったことない。 足りない時は、ワインをゆっくりちびちび飲む。 家で食べるものは、カロリー大幅セーブしたもの&野菜類。 朝起きたら、必ず仕事に行く前に、5分でも10分でもいいから、ピラティスベースの腹筋。休みの日は、ヨガという名前のストレッチ&筋力トレーニング。 ストレスを、なるべく感じない部分だけ、変える。 私は何をするにもこの方法が適している気がする。 無理するのは仕事だけで充分! ダイエットの理由は他にもあるけど、そこは完全内緒。言えない。 色々ショックをうけたこともあり。ちょっぴり嬉しいこともあり。 全部をひっくるめて、自分改造しようと、思った。どれだけ続くかわからないけど、やってみよう。所詮、三日坊主の人間だけど。
by the-beat-goes-on
| 2007-03-03 03:37
| Daily beats
|
ファン申請 |
||